日记

无所谓,必要时本队会打卡仰卧起坐☝️

早上一个起坐,晚上一个仰卧 怎么不算一种运动打卡呢? 给大家展示一下本队的运动打卡日记! 但具体打卡了什么运动,你别管🫸 三分钟热度的本队,已经坚持到了第九天 今天的运动内容!还是卷腹! 本队就这样水灵灵地燥候好身材出现     

日记 身材 水灵灵 仰卧起坐 2025-04-17 03:25  10

G爹派崽日擦一S,十乞医嘱求而不得,老何移加日记Day2170-2174

周二值得一记的事就是吃完晚饭之后,动员老婆和小宝出去跑步。其实在跑之前我的右膝盖还挺疼的,我当时还很担心这一趟跑下来,会让膝盖疼得更严重,但没想到从家门口开始跑,跑到1公里外的公园的田径场,在跑道上一直跑完2公里,然后又慢慢地走回家,总共路程4公里之后,我的膝

日记 depot 浴缸 地板瓷砖 goldman 2025-05-24 19:44  9

生活日记第1601天

这几天的温度飙升到了三十五六度,我一个人在办公室,只开风扇没开空调,有一点热出一点微汗,但能接受,能环保就环保一点。有同事有事到我办公室说好热,她问我这样是不是对皮肤好,我也只能呵呵两声。

日记 雪花 自由行 消费观 毕业旅行 2025-05-23 06:40  10

在平壤的72小时:一个中国游客的“非典型”朝鲜日记

火车停靠前的最后一小时,我在走廊遇见了擦玻璃的朝鲜乘务员。二十岁出头的姑娘跪在过道上,用旧报纸蘸着温水,一寸寸磨净窗上的霜花。晨光刺破黑暗时,她忽然指着窗外轻呼:“快看!”——地平线上,上百名系红领巾的学生正列队奔跑,书包在身后颠成跳动的云霞。

日记 游客 朝鲜 中国游客 平壤 2025-05-24 17:20  11

「我的身体在结冰,但我的心还热着」:一位渐冻症患者的 365 天抗冻日记

清晨的阳光,努力穿过窗帘的缝隙,洒在卧室的一角。李明缓缓从睡梦中醒来,他试图挪动一下身体,却发现四肢像被无形的枷锁束缚,就连简单的翻身,对他来说,都成了一项艰巨的工程。李明望着天花板,眼神中透露出无奈与悲伤。这就是他“冰窖” 般的身体里,感受着生命的流逝,却无

日记 李明 渐冻症 渐冻症患者 抗冻日记 2025-05-24 16:40  12

✏️重感受,常知足

越长大好像越难感受到幸福 经历的越多,越觉得生活的寻常 新鲜的,能调动情绪的事情越来越少 最近读的一本书里有句话我很喜欢: “我想要感知生命。 我要读它、写它、感觉它、活它。 我想要在转瞬即逝的生命里, 最大限度地感觉一切能被感觉的。” 想要具像化的感受这些,

日记 情绪 生命 喜欢 具像 2025-04-18 02:55  9

微妙的真相与反击:日本社会对《黑箱日记》的沉默与抵制

我一直认为,这个世界是由真相与谎言编织而成,而我在这个交错的缝隙中,亲历了一桩骇人听闻的案件。2015年4月,在东京的一家酒店,监控画面记录下我被山口敬之拖入房间的瞬间。而这位自诩权威的人,以工作邀请为名,却在黑暗中施暴。彼时,我只是一名初入职场的年轻记者,却

日记 日本 社会 黑箱 黑箱日记 2025-05-24 11:25  11

宋子文死后,美国人揭秘他日记,发现牵挂一生的情人

1971年,宋子文在美国旧金山去世,享年77岁。这位中国近代史上的大人物,走了以后留下了不少让人津津乐道的故事。不过,谁也没想到,他死后30年,也就是2001年,美国那边居然有人揭秘了他的日记,说是发现了宋子文一辈子都放不下的情人。这事儿听起来挺玄乎,但又让人

日记 情人 宋子文 宋子文死后 张乐怡 2025-05-24 01:44  11

00 后到 79 年技术骨干同场竞技,领克工程师赛场写技术转化日记

在汽车研发的漫长征途里,赛道向来是检验技术的终极考场。当极氪科技集团副总裁朱凌博士率领4人工程师车队踏入上海国际赛车场,这支由“70后技术老炮”与“00后新生代”组成的特殊队伍,正以跨界姿态打破研发与实战的边界。他们既是深耕底盘、动力系统的幕后专家,也是怀揣赛

日记 技术 工程师 领克 职业车手 2025-05-24 09:53  8

钓鱼日记——2025年5月19日(沙河水库南岸夜钓)

前几天都在同一个钓点,这个钓点鱼口并没有想象得那么好,而且这里几个钓位的情况也基本摸清了,今天决定换一个地方。上周四去沙河水库南岸小岛附近没上鱼,发现水位比之前下降了不少,决定今天去大坝附近看看,水位下降后钓位可以前进一些,口会不会有变化。

日记 钓鱼 南岸 沙河水库 沙河水库南岸 2025-05-24 08:18  9

杨志军:卓玛日记|新刊预览+创作谈

卓玛辍学进城,成了省城藏餐馆的打杂工,这样的叫卓玛或不叫卓玛的牧民女儿,或许有千万个。杨志军中篇新作用留在餐巾纸上的日记,讲述了这一个不寻常的卓玛——陌生环境中,她学着一个人抵抗风雨,又用融合草原与都市味道的“酥油咖啡”,征服并改造了周遭的小天地。某种意义上,

日记 创作 卓玛日记 杨志军 尕桑 2025-05-24 08:32  9

生物补片20天后健身房日记

今天接到健身房教练联系:哥你咋消失了,到期来续啊。我脑子一抽说扭到脚了,现在看见跑步机都心虚。照镜子发现胸肌都松垮了,偷偷做两组俯卧撑,伤口扯得慌,赶紧躺平。出门穿宽松短裤,走路还是不敢大步迈,被邻居大爷问是不是玩篮球受伤了,我连连点头。好消息是肿消了大半,伤

日记 健身房 生物 天后 杨克冰 2025-05-07 02:12  9